「1日45分」しか寝ないで健康生活を送っているという方を紹介している記事です。 ↓ ↓ beauty.yahoo.co.jp みなさんの睡眠時間はどれくらいですか? 6時間〜8時間くらいが平均ですかね? 短い人だと3時間と聞く事もあります。 私はといいますと…朝が弱く…寝起…
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